Conscious Connected Breathwork & Bodywork
Síla dechu
& moudrost těla
Ztišený, bezpečný prostor.
Vůně, klid a čas, který patří jen tobě.
Dovol si na chvíli vypnout hlavu a vrátit se plně do svého těla. Cesta k uvolnění chronického napětí a traumat.
Zažíváš dny, kdy máš pocit, že tvá mysl nikdy neodpočívá? Že i když ležíš, tvé tělo je v neustálém napětí, ramena máš u uší a čelist zaťatou?
Naše tělo je jako deník — pamatuje si každou potlačenou emoci, stres z uzávěrek, strach nebo stará zranění. Logickým přemýšlením a mluvením o nich je nevyřešíme. Pokud chceme skutečnou změnu, musíme jít přes tělo.
Zvu tě na intenzivní a hluboce léčivou session, kde společně odhodíme batoh, který s sebou možná táhneš už celé roky.
🕸️ Otisk minulosti
Jak se traumata z dětství
a vztahů zapisují do těla?
Když jsme byli malí, neměli jsme kapacitu zpracovat velké emoce. Pokaždé, když nás rodiče odmítli, když jsme zažili křivdu, nebo když jsme museli potlačit svůj vztek, abychom byli „hodné děti“, naše tělo udělalo jediné — zatlo se a zatajilo dech.
To samé se dělo v dospělosti během toxických vztahů, bolestivých rozchodů nebo v momentech, kdy byly hrubě překročeny naše hranice. Logický mozek na tyto situace časem možná zapomněl, ale tvoje nervová soustava a tkáně (fascie) si je pamatují jako buněčnou stopu strachu.
Nefunkční vzorce ve vztazích
Podvědomě si přitahuješ partnery, kteří v tobě aktivují stejný strach z opuštění nebo odmítnutí, jaký jsi zažíval/a v dětství. Tvoje tělo je s nimi v permanentním režimu přežití.
Zaťatá čelist a stažený krk
Fyzický otisk všech slov, která jsi nikdy nemohl/a nebo nesměl/a říct nahlas. Strach vyjádřit svou pravdu a jasně říct „NE“.
Posedlost výkonem a workoholismus
Hluboké dětské zranění, že „nejsem dost“. Pocit, že si lásku, uznání a peníze musíš zasloužit neustálou dřinou až do úplného vyčerpání.
🧠 Metoda
Jak to funguje a proč
přináší okamžitou úlevu?
Tohle není obyčejné relaxační dýchání. Propojený dech dýcháš v plynulém kruhu bez pauzy mezi nádechem a výdechem. Tento specifický rytmus na chvíli obejde tvého vnitřního kritika, ego a logickou kontrolu.
Když se logický mozek vypne, dostáváme se k podstatě:
Dochází k uvolňování chronického napětí ze svalů a tkání (fascií). Fascie jsou sítě, které v sobě uzamykají emoční chemii našich starých traumat. Když na ně v kombinaci s dechem správně zatlačíme (Bodywork), ztuhlá tkáň povolí.
Starý vztek, potlačený pláč nebo úzkost mohou konečně volně odejít skrze tělo ven. Výsledkem je hluboký somatický restart, obrovská úleva, příval nové životní energie a vnitřní stabilita, kterou v hlavě nevymyslíš.
🌟 Společný program
Jak vypadá naše cesta?
Nehodím tě rovno do hluboké vody. Provedu tě krok za krokem, v naprosté lehkosti a bezpečí.
Fáze 1 · Pohyb
Setřesení napětí
Začneme jemným, vědomým pohybem a shakingem. Pomůžeme tělu setřást stres z předešlých dní, uvolnit ztuhlé klouby a poslat nervové soustavě signál: „Už můžeš povolit. Jsi v bezpečí.“
Fáze 2 · Naladění
Propojení a záměr
Sedneme si spolu, naladíme se na sebe a otevřeme prostor pro tvůj osobní záměr. Co potřebuješ propustit? Co ze své minulosti chceš konečně nechat jít?
Fáze 3 · Dech & tělo
Hluboká session
Lehneš si na podložku a vstoupíš do procesu vědomého propojeného dechu. Zatímco dech bude otevírat tvé podvědomí, já budu skrze cílený dotek pomáhat tvému tělu uvolnit emoční bloky přímo z tkání.
Fáze 4 · Návrat
Integrace
Provedu tě bezpečným a láskyplným návratem zpět do přítomného okamžiku, nabídnu ti zdravé dobrůtky a nápoj pro uzemnění a budeme mít možnost sdílet své prožitky v intimním a přítomném prostoru.
🛡️ Bezpečí na prvním místě
Proč je tento prostor
naprosto bezpečný?
Tento typ hluboké somatické práce vyžaduje stoprocentní důvěru. Proto na mých sessions nikdy nenajdeš plné tělocvičny lidí.
👥 Pro koho
Je tato session pro tebe?
Moje cesta
Před pár měsíci jsem se přestěhovala do nizozemského Haagu. Tehdy by mě nenapadlo, jak moc mi tahle země změní život. Prošla jsem zde hlubokým mezinárodním výcvikem od Adem en Stem, kde jsem na vlastním těle zažila sílu propojeného dechu a somatického uvolnění. Byla jsem přítomna u transformací desítek lidí z celého světa a viděla v přímém přenosu, jak lidé po letech křeče a potlačování konečně rozkvétají do své síly.
Moje mise je jasná: přinést tuto prémiovou somatickou péči domů do Česka. Ukázat vám, že klid, svoboda a zdraví nezačínají v myšlenkách, ale v uvolněném těle.
⚠️ Zdravotní upozornění
Bezpečnost na prvním místě
Protože je metoda Conscious Connected Breathwork intenzivním procesem pro oběhovou a nervovou soustavu, není vhodná pro každého. Účast bohužel není možná, pokud se tě týká některý z následujících bodů:
- Těhotenství (v jakékoliv fázi)
- Kardiovaskulární onemocnění (vážné srdeční potíže, neléčený vysoký krevní tlak, anamnéza infarktu či mrtvice, aneurysma)
- Epilepsie
- Závažná psychiatrická onemocnění (psychózy, schizofrenie, bipolární porucha, klinická deprese)
- Zelený zákal (glaukom) nebo odchlípení sítnice
- Nedávné operace, těžké úrazy v oblasti trupu nebo čerstvé zlomeniny
Pokud máš jakékoliv pochybnosti o svém zdravotním stavu nebo bereš silnou medikaci, zkonzultuj prosím svou účast předem se svým lékařem.
📍 Praktické informace
Rezervuj si své místo
Vzhledem k exkluzivitě a limitované kapacitě (pouze 3 místa na session) se termíny plní velmi rychle.
Přesné adresy nádherných, intimních studií obdržíš e-mailem.
za session · pouze 3 osoby na 1 session
Vyber si svůj termín a místoDovol svému tělu odhodit minulost, aby mohlo s lehkostí žít přítomnost — a tvořit krásnou budoucnost. Těším se na tebe na podložce. 🤎